Najbardziej ukrwione miejsca ? hehe Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu [...]
[...] ,i poki dam rade bede na tej diecie,owszem mam juz marzenia o pysznym jogurcie,lodziku czy cokolwiek innego ale juz moj mozg tak zaprogramowalam ze nawet niepotrafie wziac cos innego do jedzenia niz to co mi wolno mimo ze oczami to bym zjadala wszystko,no ale tez jest przyjemnie zobaczyc sie wlusterku jak tluszczyk sobie spada pomalutku teraz [...]
z tego co wnioskuję z twojej wypowiedzi to masz prawdopodobnie obrzęk mięsni piszczelowych. Sprawa jest dość powszechna lecz bardzo uciązliwa niestety... Powodów tej niewesołej sytuacji jest prawdopodobnie zbyt szybkie zwiększenie objętości treningu... Z tego co napisałeś, to zacząłeś biegać po ćwiczeniach na siłowni, a jeśli wcześniej nie miałeś [...]
[...] na noc godzine przed snem nie opychaj sie tluszczem tylko wrzuc bialko jakies 40 gram. Stosuj sie do diety to beda przyrosty i to masy miesniowej a nie zbednego tluszczu. Jesli chcesz cos jeszcze wiedziec to wal smialo. Pozdro :)) Jesli moja odpowiedz Ci pomogla kliknij na "czytelnik działu" w prawym, dolnym rogu mojej wypowiedzi :))
Ok. "trenuje 4 do 5 razy w tygodniu na silce ;D przek kazdym treningiem 5 min rowerka i po wszystkim 10 do 15 min rowerka" Aeroby powinny trwać minimum 40 minut przy HR 60-70% - roob je albo rano na czczo albo po treningu siłowym. "diety jako takiej nie stosuje" Błąd. "ograniczylem jedzienie i od 18 staram sie juz nic nie [...]
[...] boje tego kozaczenia, bo ja jestem dosyć nerwowy, a bije się kiepsko I jesli na każdej przerwie bedzie mi koles rzucal glupie teksty, to sie wkurze, i wtedy pewno zrobie cos takiego ze se jeszcze bardziej nagrabie... Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; / Mężny kosztuje jej tylko raz jeden. [...]
oo oo widze ze wyśmienicie się bawicie,a my bedziemy zamykac bo cos ludzioff nie za duzo... no zamkniemy i zaraz bede Goralka rozbierac, heh a jak juz mam go rozbierac to załacze kamerke i kilka fotek mojej ozdóbki wrzuce tylko ciii... ciekawe czy siedzi na kompie i gra czy czyta bo to perfekcjonista haha ja ustawiam na stojaczku płyty ile [...]
super dee..; tylko te foty juz widzialam troche temu daj cos nowego !! pozdro sogas przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro
[...] czego?Bo nie sprecyzowałes..a ja mam dosyc rozmów w stylu:która SW jest najlepsza...Najlepiej idz do kilku sekcji,pogadaj z trenerami,popatrz na to,jak wyglądają treningi(to powinno byc bezpłatne)i wybierz cos dla siebie.Ja lubie Bjj...bo mi odpowiada.A nie wiem,co bedzie odpowiadało Tobie.Pozdrawiam. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"
[...] to ON tutaj może.I zapytal,ile ma lat...powiedziala,ze 23...a on stwierdzil,ze przez te 23 lata niczego sie nie nauczyla...(dziewczyna studiuje prawo,4rok,wiec moim zdaniem cos jednak wie i czegos sie nauczyla). I potem jak tu sie dziwic,ze ludzie mają takie zdanie o policji,skoro powyzszy przyklad byl przeciez bardzo łagodny,są 100razy gorsze. [...]
No i cena jest tez plusem. Na termogeniki wiecej bym wydal Klejcun, jak brales Clena to cos z supli jadles do tego?? „Życie jest za krótkie, żeby być małym...”
Moja wypowiedź na forum jest kierowana tylko i wyłącznie do użytkownika Mars121. Jako "znawca" poruszyłeś w swojej odpowiedzi trzy poważne tematy. Pozwól, że je podsumuję. To, że statusy na forum są obecnie przyznawane automatycznie to tylko źle świadczy o forum. Każdy może stać się znawcą nawet ten ze "znikomą wiedzą o [...]
[...] wykluczylyby cie badania psychiatryczne,gdyby takowe były przeprowadzane.Zlamalbys komus reke,zeby zdobyc tytuł MP???????????????Ludzi cieszą dziwne rzeczy,cos jak w przysłowiu"po trupach do celu".Ty nie rozumiesz,co to jest sport.A ludziom,którzy wlasciwie zareagowali na twoj mail daje po sogu.Malo to,ale zawsze cos. [...]
Witam.Mam 16 lat. Od niedawna zaczalem cwiczyc w domu.Jestem bardzo chudy. Mam 180 cm wzrostu a waze tylko niecale 60 kg:( Nie wiem, czy z moich cwiczen cos wyniknie, dlatego postanowilem zasiegnac rady u specjalistow, czyli u Was:) Teraz napisze moj trening: Cwicze co 2 dni, po godz. 20:00 2 sztangielkami wazacymi po 7 kg kazda. Szczegolowy [...]
[...] nich to byl maly pikus i swoja droga niewiem czemu sie do ormo akurat czepiasz moze poczytaj jakies uczone ksiazki na temat tamtego okresu skoro sam raczej watpie bys wogole cos z niego pamietal. pkt b przyjechala policja bo dostala zgloszenie to jest proste czemu sie czepiasz policji zacznij sie czepiac sasiadki. prawo jest*****owe-wina policji [...]
pozdrawiasz...to Ci cos napisze.Moze cos z tego wyniesiesz na przyszłość. ToTy obraziles mnie,pisząc lekko o tym,ze biłes mlodego psa i masz nadzieje,ze sie wyrobi(czyli przestanie byc ciotą,czyli zapewne wzbudzi w sobie agresje).Obraziles mnie,bo cyba myslales,ze siedzą tu ludzie,którzy ci przytakną...a to by zrobiły prymitywy.A ja takim metodom [...]
[...] - powoduje "frustracje i kompleksy oraz rozwija agresywność"." Autentyczna relacja z obozu Tsunami Pawła Droździaka z Gorinkan: "Ja kiedys widzialem cos takiego jak pojechalem na swoj jedyny w zyciu i ostatni oboz karate. Sto lat temu to bylo - przeczytalem taka reklamowke takiego superstylu karate i ze robia oboz. No [...]
oki ja już pasuje przeraża mnie zwłaszcza ta ilość tekstu do czytania. Z Tsunami nie mam nic wspólnego, widze że ty bardziej orjętujesz się w temacie tego "stylu" ;) Nie będę analizował twojego tekstu bo piszesz tam rzeczy które sobie wyssałeś z palca. Przypisujesz mi rzeczy ktorych nie powiedziałem a tak to już nie za ładnie jest. [...]
Ja sie balem,ze ta rozmowa sie tak skonczy-i tak sie stalo...znikam z tego posta...chlopaki,poświęćcie energie na cos lepszego....Good bye! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" *SFD Ju-Jitsu TEAM*
WW i IG
